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Pilates Fitness

El Pilates Fitness es una variante del método Pilates que se centra en acondicionamiento físico general, combinando los principios fundamentales de Pilates con elementos de entrenamiento de fuerza y ​​aeróbicos. A diferencia de las clases de Pilates tradicionales que pueden centrarse más en el control y la precisión de los movimientos, el Pilates Fitness a menudo agrega un componente cardiovascular y de tonificación más intenso.

En una clase de Pilates Fitness, puedes esperar una combinación de ejercicios diseñados para fortalecer los músculos principales, mejorar la flexibilidad y aumentar la resistencia cardiovascular. Se pueden utilizar diversos accesorios, como pesas ligeras o bandas elásticas, para intensificar el entrenamiento. El énfasis en la alineación, la respiración consciente y el trabajo central (abdominales, espalda y glúteos) sigue siendo parte integral de la práctica, pero se combina con movimientos más dinámicos y orientados al fitness.

Este enfoque hace que el Pilates Fitness sea adecuado para aquellos que buscan una forma de ejercicio completa que combine los beneficios del Pilates con el acondicionamiento físico general y el trabajo cardiovascular.

 Clase Individual: 15.00

Me apunto al mensual

1 Clase semanal: 42€
2 Clases semanales: 60€
3 Clases semanales: 88€

Lunes 19h Y Miércoles 20h

Horarios y Clases

Te proponemos una serie de actividades adaptadas aegún necesidades, esperamos que puedas disfrutar de ellas:

Pilates

Pilates y Yoga

(todas los niveles y edades)

LUNES 19H y MIÉRCOLES 17 y 19H

Pilates Flow

(+50)

MARTES 10:30H

Pilates Flow

MIÉRCOLES 14:45H

VIERNES 10:30H Y 17:45H

Pilates Fitness

(iniciantes)

LUNES 19H Y MIÉRCOLES 20H

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Yoga

kundalini suave

(todas los niveles y edades)

LUNES Y JUEVES 9:30H

Vinyasa Yoga

(con experiencia)

MARTES Y JUEVES 19:45H

kundalini yoga

(iniciantes)

MARTES 19:00H

Navakarana

(iniciantes con cuerpo sano)

DOMINGO 10:00H

más info

Maternidad

Pilates Preparto

(todas los niveles)

VIERNES 9:30H

Recuperación Postparto

con bebés

(a partir de la cuarentena)

MARTES 11:30H

Pilates Fitness

(con bebés que gatean o caminan)

VIERNES 11:30H

Tribu Crianza Naturi

(acompañantes a la maternidad)

2 LUNES AL MES 11:30H

más info

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